Doa untuk Meredakan Kontraksi dan Mempermudah Persalinan

Tanda-Tanda Persalinan yang Perlu Dikenali

Saat usia kandungan mendekati sembilan bulan, tubuh ibu hamil mulai menunjukkan berbagai tanda-tanda bahwa persalinan akan segera terjadi. Salah satu tanda utama adalah air ketuban yang pecah dan nyeri punggung bagian bawah. Selain itu, kontraksi juga muncul sebagai bagian dari proses persalinan.

Namun, tidak semua kontraksi tersebut merupakan kontraksi asli. Ada kontraksi palsu yang disebut Braxton Hicks. Kontraksi ini biasanya tidak teratur dan tidak meningkat intensitasnya. Sementara itu, kontraksi asli memiliki ciri-ciri khas, seperti rasa tidak nyaman yang menyeluruh di bagian depan, kanan, dan kiri perut hingga ke punggung. Otot-otot terasa menegang dengan rasa nyeri yang semakin meningkat. Pada masa ini, perut akan terasa sangat keras, dan ibu hamil pasti merasakan sakit.

Salah satu cara untuk menguatkan diri dalam menghadapi proses persalinan adalah dengan berdoa. Syaikh Ibnu al-Utsaimin pernah ditanya tentang ayat-ayat tertentu yang bisa dibaca untuk memudahkan perempuan yang sedang melahirkan. Ia menjawab bahwa tidak ada hadis spesifik yang menyebutkan hal ini. Namun, jika ada orang yang membaca ruqyah di dekat ibu hamil yang sedang kontraksi, dengan ayat yang maknanya menunjukkan janji kemudahan, maka itu bisa menjadi bantuan.

Berikut ini adalah beberapa doa yang dapat dibaca saat sedang mengalami kontraksi:

1. Surat Al-Baqarah ayat 185
   
   
   
   يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر
   
   yuriidu bikumul-‘usra wa litukmilul-‘iddata wa litukabbirullaaha ‘alaa maa hadaakum wa la’allakum tasykurun
   
   Artinya: “Allah menghendaki kemudahan bagi kalian dan Allah tidak menghendaki kesulitan untuk kalian.”

2. Surat Fathir ayat 11
   
   
   
   و ما تحمل من أنثى ولا تضع الا بعلمه
   
   wa maa tahmilu min unsaa wa laa tada’u illaa bi’ilmih,
   
   Artinya: “Dan tidak ada seorang perempuanpun mengandung dan tidak (pula) melahirkan melainkan dengan sepengetahuan-Nya.”

3. Surat Al-Insyirah ayat 5-6
   
   
   
   فان مع العسر يسرا
   
   fa inna ma’al-‘usri yusraa
   
   Artinya: “Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan,”
   
   ان مع العسر يسرا
   
   inna ma’al-‘usri yusraa
   
   Artinya: “sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.”

4. Surat An-Nas 1-5
   
   
   
   قل اعوذ برب الناس ملك الناس اله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس من الجنة والناس
   
   Qul a’uuzu birabbin-naas. Malikin-naas. Ilaahin-naas. Min syarril-waswaasil-khannaas. Allazii yuwaswisu fii suduurin-naas. Minal-jinnati wan-naas.
   
   Artinya: “Aku berlindung kepada Tuhan (yang memelihara dan menguasai) manusia. Raja manusia. Sembahan manusia. Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia.”

5. Surat Al-Falaq 1-5
   
   
   
   قل اعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر غاسق اذا وقب ومن شر النفثت فى العقد ومن شr حاسد اذا حسد
   
   Qul a’uuzu birabbil-falaq. Min syarri maa khalaq. Wa min syarri gaasiqin izaa waqab. Wa min syarrin-naffaasaati fil-‘uqad. Wa min syarri haasidin izaa hasad.
   
   Artinya: “Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai subuh (fajar), dari kejahatan (makhluk yang) Dia ciptakan, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan (perempuan-perempuan) penyihir yang meniup pada buhul-buhul (talinya), dan dari kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki.”

Itulah lima doa yang bisa dibaca selama kontraksi agar dapat memberikan ketenangan dan kekuatan. Ulangi setiap suratnya agar doa tersebut lebih efektif. Semoga bermanfaat!