Contoh Soal PAT PJOK Kelas 5 SD/MI Semester 2 Tahun Pelajaran 2025/2026
Berikut ini adalah contoh soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau Sumatif Akhir Tahun (SAT) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk siswa kelas 5 SD/MI semester 2 tahun pelajaran 2025/2026. Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban, sehingga dapat digunakan sebagai bahan latihan mandiri maupun referensi guru dalam evaluasi pembelajaran.
Soal-soal ini dirancang agar siswa mampu memahami materi yang diajarkan di sekolah melalui latihan yang beragam. Dengan banyak berlatih mengisi soal, siswa dapat mengetahui sejauh mana pemahaman mereka terhadap materi tersebut.
Soal Pilihan Ganda
-
Cara menjaga kebersihan gigi yaitu …
a. mandi 2 kali sehari
b. menggosok gigi dengan pasta gigi
c. mencuci rambut minimal 2 hari sekali -
Dibawah ini merupakan bagian badan yang boleh disentuh yaitu…
a. bibir
b. dada
c. tangan -
Benda yang ditangkap dan dilempar adalah………
a. kelapa
b. roti
c. bola -
Gerakan meniru katak disebut ……………
a. berlari
b. melompat
c. melayang -
Sikap siap yang benar badan harus ……….
a. miring
b. bungkuk
c. tegak -
Pada saat sikap istirahat, kedua kaki yang benar harus……….
a. tutup
b. buka
c. lipat -
Agar sempurna makanan empat sehat ditambah……….
a. buah
b. susu
c. lauk pauk -
Pada saat Push up posisi badan adalah …………
a. telungkup
b. telentang
c. berdiri -
Kita makan ………..kali sehari
a. dua
b. tiga
c. empat -
Senam irama adalah senam yang diiringi …………
a. drum band
b. musik
c. lagu anak-anak
-
Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah ………….
a. sehabis makan dan sebelum tidur
b. mau makan dan saat tidur
c. saat makan dan sebelum tidur -
Untuk membersihkan rambut kita adalah ……….
a. sampo
b. sabun
c. pasta -
Berjalan membuat badan …
a. sehat
b. kuat
c. sakit -
Posisi badan ketika berlari ialah ….
a. condong ke samping
b. agak membungkuk ke depan
c. condong ke belakang -
Bila telentang pandangan ke ….
a. atas
b. lurus
c. kanan -
Senam yang diiringi musik disebut senam ….
A. irama
B. lantai
C. ketangkasan -
Sikap awal mengayunkan kaki dalam gerak berirama adalah ….
A. condong kedepan
B. berdiri tegak
C. membungkuk -
Senam irama harus rapi dan indah gerakannya harus ….
A. keras
B. kompak
C. sesukanya -
Memasukkan muka ke dalam air untuk melatih …
A. kelincahan
B. pendengaran
C. pernapasan -
Latihan pertama pengenalan air saat belajar berenang adalah ….
A. Meluncur di dalam air
B. Mengapung di air
C. Berjalan di dalam air
-
Sebelum berolahraga terlebih dahulu kita melakukan ……………………..
A. pemanasan
B. lompat
C. lari -
Berdiri dengan satu kaki termasuk gerak …………………………..
A. kekuatan
B. keseimbangan
C. ketangkasan -
Bagian tubuh yang digunakan untuk menendang bola ………………………..
A. lutut
B. paha
C. kaki -
Sikap duduk yang benar saat belajar badan …………………………..
A. membungkuk
B. tegak
C. condong ke depan -
Sebelum berangkat sekolah agar tubuh tetap sehat sebaiknya …
A. mandi
B. membaca
C. bermain -
Kuku yang panjang dan kotor harus ….
A. dicuci
B. dipotong
C. dikeramas -
Menjaga kebersihan harus dimulai sejak ….
A. tua
B. dewasa
C. kecil -
Gigi yang tidak pernah disikat bisa ….
A. berlubang
B. bersih
C. putih -
Pakaian yang kotor harus segera di ….
A. cuci
B. buang
C. setrika -
Adi bermain Bola. Adi mengeluarkan banyak keringat. Setelah bermain bola Adi tidak mandi dan berganti pakaian. Pernyataan yang sesuai dengan keadaan Adi adalah ….
A. Tubuh Adi bau wangi
B. Adi menghemat air
C. Tubuh Adi akan gatal-gatal -
Latihan Yang Diajarkan Guru Olahragaku Memutar Tangan, Gunanya Untuk Melatih Otot…
A. Badan
B. Lengan
C. Punggung -
Latihan Olahraga Kemarin Menyentuh Ujung Kaki. Gerakan Itu Dilakukan Dengan Cara…
A. Membungkuk
B. Mengayun
C. Memutar -
Waktu Kita Berjalan Pandangan Kita Mengarah Ke…
A. Depan
B. Samping
C. Belakang -
Senam Dilakukan Agar Badan Menjadi…
A. Sakit
B. Sehat
C. Demam -
Jajan Disembarang Tempat Sangat Berbahaya Bagi… Kita.
A. Kesehatan
B. Ibu
C. Ayah -
Lulu sedang melakukan sikap duduk ….
a. Duduk bersimpuh
b. Duduk bersila
c. Duduk Selonjor -
Agar gerak berjalan seirama, ketika tangan kanan diayun kedepan, maka kaki yang bergerak kedepan bersamaan adalah ….
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kedua kaki -
Sikap Badan ketika berjalan harus ….
a. Miring
b. Tegap
c. Bungkuk -
Lari berbelok – belok, membuat tubuh kaki menjadi ….
a. Lincah
b. Sakit
c. Lambat -
Ketika mengayun tali dalam permainan lompat tali, anggota tubuh yang digunakan adalah …
a. Tangan
b. Leher
c. Kaki
Soal Esai
- Gerak menendang bola menggunakan …..
- Sebutkan 5 nama anggota tubuh kamu !
- Bagaimana sikap kaki ketika sedang melakukan sikap berdiri istirahat ?
- Sebutkan 2 sikap duduk yang kamu ketahui !
- Sebutkan 2 contoh sikap tubuh berdiri!
- Sebutkan 2 contoh gerakan berpindah tempat!
- Sebutkan 2 contoh aktivitas air yang dapat kamu lakukan di kolam renang!
- Sebutkan 2 alat yang biasanya digunakan ketika berenang!
- Sebutkan 2 contoh gerakan untuk melatih keseimbangan!
- Sebutkan 3 rangkaian gerakan squat jump!
Kunci Jawaban
A. Pilihan Ganda
1. B
2. C
3. C
4. B
5. C
6. A
7. B
8. A
9. B
10. B
11. A
12. A
13. A
14. B
15. A
16. A
17. B
18. B
19. C
20. C
21. A
22. B
23. C
24. B
25. A
26. B
27. C
28. A
29. A
30. C
31. B
32. A
33. A
34. B
35. A
36. B
37. A
38. B
39. A
40. A
B. Essay
41. Kaki
42. Tangan, kaki, Kepala, Leher, Telinga, hidung (Kebijakan Guru)
43. Dibuka
44. Duduk bersila, duduk selonjor, duduk bersimpuh
45. Berdiri tegap, berdiri istirahat.
46. Berjalan, berlari, melompat.
47. Berlajan, berenang.
48. Pelampung, baju renang.
49. Berdiri dengan satu kaki. Sikap kapal terbang.
50. Berdiri, tolakan, mendarat.
