Fungsi Vitamin dalam Tubuh? Soal PJOK Kelas 11 SMA Semester 2

Latihan Soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) PJOK Kelas 11 SMA Semester 2

Berikut ini adalah kumpulan soal latihan untuk Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau Sumatif Akhir Tahun (SAT) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) khusus untuk siswa kelas 11 SMA pada semester genap tahun ajaran 2025/2026. Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban yang dapat digunakan sebagai bahan evaluasi dan latihan mandiri.

Contoh Soal PAT PJOK Kelas 11 SMA Semester 2:

1. Fungsi vitamin di dalam tubuh adalah….
2. A. Berguna untuk proses metabolisme
3. B. Mengatur kegiatan jaringan tubuh
4. C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel-sel baru
5. D. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf

6. E. Pembesaran pada kelenjar sendi

7. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut….

8. A. daya tahan
9. B. kekuatan
10. C. kecepatan
11. D. kelincahan

12. E. power

13. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….

14. A. Daging, ikan
15. B. Sayuran
16. C. Keju, mentega
17. D. Buah-buahan

18. E. Roti, nasi

19. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…

20. A. tendangan awal
21. B. tendangan gawang
22. C. tendangan bebas
23. D. tendangan pinalti

24. E. tendangan sudut

25. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran pada permainan sepak bola disebut….

26. A. penalty kick
27. B. goal kick
28. C. corner kick
29. D. free kick

30. E. shoot kick

31. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan.…

32. A. kaki
33. B. kepala
34. C. muka
35. D. dua tangan/doble

36. E. satu tangan

37. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen….

38. A. pada saat kepala masuk ke air
39. B. pada saat tarikan tangan
40. C. pada saat badan meluncur
41. D. pada saat kaki lurus

42. E. pada saat kepala naik ke permukaan air

43. Gambar di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi….

44. A. karbohidrat
45. B. Protein
46. C. lemak
47. D. vitamin

48. E. mineral

49. Berikut ini merupakan manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur, kecuali….

50. A. meningkatkan kebugaran jasmani
51. B. mencegah penyakit jantung
52. C. mengontrol berat badan
53. D. mencegah gangguan metabolisme

54. E. menyebabkan badan pegal-pegal

55. Penyakit kronis yang dapat muncul disebabkan kurang aktifitas fisik/olahraga adalah….

    • A. influenza
    • B. darah rendah
    • C. stres
    • D. diabetes
    • E. batuk

Kunci Jawaban:

1. B
2. D
3. E
4. D
5. D
6. D
7. E
8. D
9. E
10. D
11. D
12. C
13. C
14. D
15. B
16. C
17. A
18. B
19. B
20. D
21. A
22. E
23. E
24. A
25. D
26. D
27. A
28. E
29. E
30. B
31. A
32. E
33. C
34. D
35. B
36. B
37. C
38. A
39. E
40. B
41. C
42. D
43. B
44. C
45. C
46. A
47. B
48. E
49. E
50. E